Auto
Přidal sem nějaké nové fotografie do plánů.////
10.9.2008 Na youtube sem hodil video jak demontovat zadní brzdy a výměnu destiček.
Zařadil sem sekci o motoru a čidlech , jak pracují. Zatím ji připravuji.
11.10.2008- stále čekám na některé díly z ebay abych mohl je vyměnit.jako třeba camshaft position sensor, O2 senzor, knock senzor,(fota udělám)
15.10.2008- dorazila lambda sonda
15.10.2008- nové fotografie v sekci News-poslednní fotky
18.10.2008- Takže očekávaný sensor a lambda už dorazila a já jej dnes namontoval.auto funguje teďka dobře.
31.12.2008- 2009- plánuji dát placenou verzi estránek a trocha pozměnit design(bohužel stím časem je to horší tudiž odpovídá i kvalita)
Na autě chtěl bych také malou změnu,ale to vše v novém roce.
Nový rok je tu a snad se bude nacházet nějaký ten časík sem konečně vkládat a psát.
17.1.2009- zima je tu pořád a pracovat se mi nechce.
7.4.2009 nové fotky v Exterieru, srazy
12.5.2009- přidány fotky ze srazu do sekce srazy
21.5.2009- Od 1.6. plánuji kompletně novou zástavbu výfukového systému s fotodokumnetací s přidáním nějakého koně navíc.
14.6.2009- V sekci autoplány , jsem přidal fota od výfuku. ZDE ,bohužel jsem znova pozměnil koncové výfuky.
14.7.2009- uvažuji o zástavbě turba(plán na zimu)
25.7.2009- odstraněn velký znak nissan.
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
________________________________________________________________
Jídlo,tréninky,atd
Na youtube je video, jak zkouším tire flip s 220kg.
Budu nahrávat jak si připravuji ovesné placky, taky na youtube.(jsou hotové jen je nahrát)- už uploudnuté
Dále je v přípravě pokořit a dostat se na 250kg v mrtvém tahu,či drep a bench do 200kg.
--------------------------------------------------------------------------------------
10.10.2008 - sem už konečně se dostal na 195 v dřepu a 230 mrtvým tahu. Bench zatím s bolavým ramenem 160kg.
Mrkněte se do galerie plány viz níže.
listopad-dostal jsem na hranici 200kg v dřepu.
31.12.2008. k tomuto dni vedu stále tréninky a vážím 98kg.
--------------------------------------------------------------------------------------
11.1.2009
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
19.1.2008 - po několikadenní pauze začínám najíždět na nové tréninky,kde se chci zaměřit na kvalitu. Tréninky budou nejspíše obden a to celé tělo v podobě KORTEHO. Základ bude tvořit základní cviky bench,mrtvý tah a dřepy, k tomu jako dolňky ramena,biceps,triceps a lýtka.břicho je samozřejmostí. V současné době važím kolem 95-98kg, Zvýšim příjem bílkovin (180-200b)a uberu trocha na sacharidech. V sekci o mě budou poslední fotografie z objemu.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
26.1.2009- mě postihla nemoc- tak dlouho jsem přecházel chřipky až sem dostal těžký zápal plic a průdušek. Dnes je 11.2.2009 a stále nemocen a o 12kg chudší. Horečky mi sebrali vše co jsem měl.
K 1.3.2009 jsem se nechal uschopnit a pomalu začnu žít.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Od 1.3.2009 Opět přejdu na lehké trénování. Opravdu lehce, kladky a pumpování. Koupím nějaký doplněk výživy, rozmýšlím nad proteinem či sacharidovým doplňkem.
14.3.2009- Po dlouhé nemoci a pauze jsem opět začal pomalu trénovat.Nějaký ten týden si dám kruhový trénink a lehké váhy a pomalu zvykat si na dech a fyzičku.
-------------------------------------------------------------------------------------
14.3.2009
Za sebou mám již 6 trénink, celé tělo po 2 cvikách v každé partii a 10 seriích.
--------------------------------------------------------------------------------------
21.5.2009
Již 14 den jsem žapočal dietku(moje plácání se v tom), aktuální váha 98kg,2x-3x týdně trenál.
Tréninky fullbody a přecházím na dělěný trénink vélké a malé partie. Bohužel penízky nezbývají na doplňky, tak využívám co zrovna je a to jen pouze jídlo,
--------------------------------------------------------------------------------------
24.6.2009
nahrál jsem nové aktuální fotografie.About me2.
--------------------------------------------------------------------------------------
1.7.2009
přidán rozpis tréninku a stravy. sekce about me 2.
--------------------------------------------------------------------------------------
14.7.2009 - přidány 2 nové fotky po 14ti dnech.
--------------------------------------------------------------------------------------
5.8.2009 - přidány nové fotografie a částečný plán přípravy na podzim.
Od září začínám objemovou fázi viz about me 2.
Přidána nová videa na youtube.
--------------------------------------------------------------------------------------
6.8.2009 - nová videa na youtube.
--------------------------------------------------------------------------------------
16.8.2009 - začátek objemové fáze Najdete zde
26.9. Nové video na youtube z objemové fáze.
9.11.2009
Trénink stále pokračuje po týdenní pauze s cílem opět nějaké to kilo nabrat.
21.12.2009
-Na youtube vložena nová videa
Přes týden relaxování až do konce roku. V novém roce nový trénink a nové nasazení. Uvidíme se v roce 2010.
Přejí hodně Štěstí, pohody, radosti, lásky, klidu a ůspěchů ve cvičení. Doufejme lepší Nový rok 2010 než ten předešlý. Pavel.
Merry Xmas and happy New Year 2010
------------------------------------------------------------------------------------------------------
3.1.2010
Tak nový rok nám začal a nové trénování taky. Cíl nabrat a zkvalitnit. Vše samozřejmě čistě. Momentální foto nemám,ale nějaké uděláme během týdne.
9.1.2010
Trénink v full of trottle a obohacen o nějaké doplňky výživy jako je:
Protein 77%
Explosun
No vapor
Xpand extreme.
vitamíny a minerály.
Trénink systém 2+1
------------------------------------------------------------------------------------------------
2011
this is my next web page about bodybuilding , come here
Komentáře
Přehled komentářů
https://fatbosscasinos.com/
клининг дома цена
(Richardpycle, 14. 10. 2025 16:35)Уборка коттеджей в СПб — оперативно, бережно, с эко средствами. Перемещайтесь к https://uborka-domov24spb.ru - Уборка домов и коттеджей Скидка на первый визит. Оставьте заявку — приедем в удобное для вас время.
Отель Геленджик
(GeraldPeeri, 12. 10. 2025 14:46)
До центра 1 https://rich-house.su/
3 км https://rich-house.su/services/
Гостевой дом «Усадьба»
улица Прибойная, д https://rich-house.su/
18, Геленджик https://rich-house.su/photos/
Гостевой дом https://rich-house.su/contacts/
Проведите отдых в одном из лучших отелей, где Вы можете посещать спа-процедуры, отдыхать в барах и кафе, загорать на пляже и купаться в чистом море, а также – заниматься спортом https://rich-house.su/restaurants/
Отели Сочи «Всё Включено»
Складские Тележка
(Thomasreamy, 12. 10. 2025 14:46)
Еще -5%
Столы https://energo-pole.ru/podemniki/podemniki-dingli/2617/
гидравлические (передвижные)
Высота подъёма: 900 мм.
Доп. скидка 5% на всю технику Smartlift из наличия до 15.04, суммируется с акциями, применяется автоматически (заказ через корзину) или менеджером (заказ по телефону, Email или в форме).
Чаще всего встречаются мобильные https://energo-pole.ru/tag/оборудование производственное/?page=6
столы оборудованные механическим гидравлическим подъемником. Они приводятся в действие с помощью насоса ножной педалью. https://energo-pole.ru/gabaritnye-razmery-stolov/po-gruzopodemnosti/gruzopodemnost-do-500-kg/podemnyy-stol-energopole-sj-03tn---27m-1200kh800kh338/
столы-тележки могут работать с грузом до 2000 кг. Одним качком педали платформа поднимается на 20-40 мм. и может достигать максимальной высоты подъема более 1500 мм. При этом их собственный вес колеблется в пределах 50 - 350 кг.
Уточняйте у менеджера.
Конвейерное Система
(JosephDap, 12. 10. 2025 14:36)
Тел.: +7 (473) 200-93-57, (473) 200-63-50, +7 (920) 406-58-70 https://zittel.ru/oborudovanie/37-oborudovanie/142-ukladchik-v-koroba-apsol.html
ЧУВАШТОРГТЕХНИКА https://zittel.ru/news/246-makro-labelling-na-drinktec-2017-itogi.html
410010, г https://zittel.ru/news/248-liniya-rozliva-sanitajzerov-dlya-borby-s-kovid.html
Саратов, ул https://zittel.ru/oborudovanie/37-oborudovanie/151-applikator-samokleyuscheisya-etiketki-packlab-modulo-90.html
им https://zittel.ru/oborudovanie/37-oborudovanie/224-smart-kamery-mashinnogo-zreniya-microscan.html
А https://zittel.ru/oborudovanie/37-oborudovanie/211-novinki-oborudovaniya-2015.html
П https://zittel.ru/prigotovlenie-toppingov.html
Шехурдина, д https://zittel.ru/partners/37-oborudovanie/150-applikator-samokleyuscheisya-etiketki-packlab-modulo-60.html
22, офис 4 https://zittel.ru/oborudovanie/37-oborudovanie/188-kontrol-aktsiznoj-marki-v-etiketirovochnoj-mashine-makro-labelling-italiya.html
Голицынский опытный завод средств автоматизации https://zittel.ru/statii.html
Компания ООО «ОК-инжиниринг» основана в Оренбурге в 2017 году https://zittel.ru/specispolnenia.html
Работает в сфере производства, поставок, ремонта и обслуживания оборудования для мясопереработки https://zittel.ru/news/258-novyj-etap-razvitiya-i-rosta-makro-labelling.html
Тел.: 8 (47372) 27-997, 27-998 https://zittel.ru/dealkogolizatsiya.html
Бронирование Номеров
(GeraldPeeri, 12. 10. 2025 14:34)
733 https://rich-house.su/contacts/
7 м от центра Геленджик https://rich-house.su/
Бесплатная отмена https://rich-house.su/
Бронируйте гостиницы Геленджика, цены на номера от 1 000 рублей https://rich-house.su/contacts/
Выбирайте подходящий отель из 855 объектов в Геленджике со скидками до 55% на основе реальных фото и 35 148 отзывов гостей https://rich-house.su/
Гостевой дом Сальвадор Holiday Hotel & Auqa-zone — номера от 8 970 ? Отель Азария — номера от 10 000 ? Отель Белый дом — номера от 24 000 ? Поездом Автобусом Автомобилем По морю Аэропорт временно не работает Канатная дорога Морские прогулки Сафари-парк Скала «Парус» Можжевеловая роща Аквапарки «Золотая бухта» и «Бегемот» Бар «Крабовар» Лобби-бар «Галс» Скай бар «Атмосфера»
Сукко (113 отелей)
Отличный вариант для бюджетного отдыха это отель Фандорин – все включено https://rich-house.su/contacts/
Достойный гостиничный комплекс, в котором предусмотрено наличие бассейнов и конечно же – 3-разовое питание https://rich-house.su/
Если вы планируете отправиться на отдых всей семьей, этот отель будет отличным выбором, так как вы сможете провести время вместе, насладиться отдыхом https://rich-house.su/services/
Уличная Гирлянда 30 Метров Купить
(Brucebuima, 12. 10. 2025 14:14)
Здесь нет выборочных элементов или зон, благодаря мощным источникам света обеспечивается видимость всего участка https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Вариант подойдёт для большого дома и двора https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
6 https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
3 https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
6 https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Светильники, установленные у входов в здания, рекомендуется присоединять к групповой сети внутреннего освещения и в первую очередь к той части сети аварийного освещения, которая постоянно включается с рабочим освещением https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Красивого эффекта можно добиться при установке фонарей около стволов ветвистых деревьев https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Приборы будут рассеивать свет сквозь листву, что добавит местности атмосферный вид https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Уличный прожектор может оснащаться датчиком движения и включаться по необходимости, когда к фонарю кто-то подходит https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Такое дополнение позволяет существенно сэкономить на электроэнергии https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
К тому же это очень удобно на рабочих местах и подворьях, когда руки людей могут быть заняты https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
2 https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Опоры должны быть рассчитаны на механическую прочность так же, как и опоры ВЛ напряжением до 1 кВ (см https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
гл https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
2 https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
1) https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Опоры, не несущие проводов, должны быть проверены на нагрузку от собственного веса опор и воздействия ветра https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
В отдельный подвид относят подводные светильники для подсветки бассейна, искусственного пруда или чаши фонтана https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Назначение таких приборов — пространственное разграничение и декоративный эффект https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
станки для упаковки
(FrankPopay, 12. 10. 2025 13:33)
Современного человека окружает множество незаметных, но вместе с тем незаменимых предметов https://solyariswell.com/catalog/linii/15-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/avtomatizatsiya-proizvodstva/poluavtomaticheskie-linii/35-proizvodstvennaya-liniya-4a
Туалетная бумага – одна из них https://solyariswell.com/catalog/linii/14-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/avtomatizatsiya-proizvodstva/avtomaticheskie-linii/14-avtomaticheskaya-liniya-alpb-2
Она присутствует в каждом помещении, где есть туалет или ванная комната https://solyariswell.com/en/catalog/stanki/28-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-oklejki-logov-v-etiketku/30-avtomaticheskij-okleechnyj-stanok-aos-1
Поэтому ее производством часто интересуются начинающие предприниматели https://solyariswell.com/catalog/linii/15-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/avtomatizatsiya-proizvodstva/poluavtomaticheskie-linii/40-proizvodstvennaya-liniya-6m
Рентабельность производства достаточно высокая https://solyariswell.com/oborudovanie-dlya-proizvodstva/14-avtomaticheskie-linii/14-avtomaticheskaya-liniya-alpb-2
Из 30 тонн сырья выходит 272,5 тыс https://solyariswell.com/catalog/26-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-proizvodstva-kartonnykh-vtulok/25-universalnyj-vtulochnyj-stanok-vt-42
рулонов туалетной бумаги https://solyariswell.com/oborudovanie-dlya-proizvodstva/16-stanki-dlya-proizvodstva/22-peremotochno-namotochnyj-stanok-pm-6m
Сегодня можно встретить оборудование для изготовления туалетной бумаги как отечественного, так и импортного производства, разной мощности и производительности https://solyariswell.com/catalog/26-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-proizvodstva-kartonnykh-vtulok/25-universalnyj-vtulochnyj-stanok-vt-42
Рост производства подразумевает увеличение ассортимента продукции https://solyariswell.com/catalog/stanki
Поэтому очень важно отслеживать потребности покупателей https://solyariswell.com/en/19-en/equipment/machine/46-abs-2100
В производстве нельзя использовать мелованную бумагу и глянец https://solyariswell.com/oborudovanie-dlya-proizvodstva/14-avtomaticheskie-linii/14-avtomaticheskaya-liniya-alpb-2
Плотность исходного сырья должна быть не более 130 г/м 2 https://solyariswell.com/catalog/linii/15-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/avtomatizatsiya-proizvodstva/poluavtomaticheskie-linii/12-poluavtomaticheskaya-liniya-1
Цена реализации 1 рул https://solyariswell.com/en/catalog/linii/15-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/avtomatizatsiya-proizvodstva/poluavtomaticheskie-linii/35-proizvodstvennaya-liniya-4a
– 3,00 https://solyariswell.com/oborudovanie-dlya-proizvodstva/16-stanki-dlya-proizvodstva/27-otreznoj-stanok-lentochnaya-pila-pl-41-pl-45


Test
(1-gocasino, 30. 10. 2025 20:06)