Nissan Maxima A32 3.0 V6 24V

Auto

Přidal sem nějaké nové fotografie do plánů.////

10.9.2008 Na youtube sem hodil video jak demontovat zadní brzdy a výměnu destiček.

Zařadil sem sekci o motoru a čidlech , jak pracují. Zatím ji připravuji.

11.10.2008- stále čekám na některé díly z ebay abych mohl je vyměnit.jako třeba camshaft position sensor, O2 senzor, knock senzor,(fota udělám)

15.10.2008- dorazila lambda sonda

15.10.2008- nové fotografie v sekci News-poslednní fotky

18.10.2008- Takže očekávaný sensor a lambda už dorazila a já jej dnes namontoval.auto funguje teďka dobře.

31.12.2008- 2009- plánuji dát placenou verzi estránek a trocha pozměnit design(bohužel stím časem je to horší tudiž odpovídá i kvalita)

Na autě chtěl bych také malou změnu,ale to vše v novém roce.

Nový rok je tu a snad se bude nacházet nějaký ten časík sem konečně vkládat a psát.

17.1.2009- zima je tu pořád a pracovat se mi nechce.

7.4.2009 nové fotky v Exterieru, srazy

12.5.2009- přidány fotky ze srazu do sekce srazy

21.5.2009- Od 1.6. plánuji kompletně novou zástavbu výfukového systému s fotodokumnetací s přidáním nějakého koně navíc.

14.6.2009- V sekci autoplány , jsem přidal fota od výfuku. ZDE ,bohužel jsem znova pozměnil koncové výfuky.

14.7.2009- uvažuji o zástavbě turba(plán na zimu)

25.7.2009- odstraněn velký znak nissan.

_______________________________________________________________

________________________________________________________________

Jídlo,tréninky,atd

Na youtube je video, jak zkouším tire flip s 220kg.

Budu nahrávat jak si připravuji ovesné placky, taky na youtube.(jsou hotové jen je nahrát)- už uploudnuté

Dále je v přípravě pokořit a dostat se na 250kg v mrtvém tahu,či drep a bench do 200kg.

--------------------------------------------------------------------------------------

10.10.2008 - sem už konečně se dostal na 195 v dřepu a 230 mrtvým tahu. Bench zatím s bolavým ramenem 160kg.

Mrkněte se do galerie plány viz níže.

listopad-dostal jsem na hranici 200kg v dřepu.

31.12.2008. k tomuto dni vedu stále tréninky a vážím 98kg.

--------------------------------------------------------------------------------------

11.1.2009

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

19.1.2008 - po několikadenní pauze začínám najíždět na nové tréninky,kde se chci zaměřit na kvalitu. Tréninky budou nejspíše obden a to celé tělo v podobě KORTEHO. Základ bude tvořit základní cviky bench,mrtvý tah a dřepy, k tomu jako dolňky ramena,biceps,triceps a lýtka.břicho je samozřejmostí. V současné době važím kolem 95-98kg, Zvýšim příjem bílkovin (180-200b)a uberu trocha na sacharidech. V sekci o mě budou poslední fotografie z objemu.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

26.1.2009- mě postihla nemoc- tak dlouho jsem přecházel chřipky až sem dostal těžký zápal plic a průdušek. Dnes je 11.2.2009 a stále nemocen a o 12kg chudší. Horečky mi sebrali vše co jsem měl.

K 1.3.2009 jsem se nechal uschopnit a pomalu začnu žít.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Od 1.3.2009 Opět přejdu na lehké trénování. Opravdu lehce, kladky a pumpování. Koupím nějaký doplněk výživy, rozmýšlím nad proteinem či sacharidovým doplňkem.

14.3.2009- Po dlouhé nemoci a pauze jsem opět začal pomalu trénovat.Nějaký ten týden si dám kruhový trénink a lehké váhy a pomalu zvykat si na dech a fyzičku.

-------------------------------------------------------------------------------------

14.3.2009

Za sebou mám již 6 trénink, celé tělo po 2 cvikách v každé partii a 10 seriích.

--------------------------------------------------------------------------------------

21.5.2009

Již 14 den jsem žapočal dietku(moje plácání se v tom), aktuální váha 98kg,2x-3x týdně trenál.

Tréninky fullbody a přecházím na dělěný trénink vélké a malé partie. Bohužel penízky nezbývají na doplňky, tak využívám co zrovna je a to jen pouze jídlo,

--------------------------------------------------------------------------------------

24.6.2009

nahrál jsem nové aktuální fotografie.About me2.
--------------------------------------------------------------------------------------

1.7.2009

přidán rozpis tréninku a stravy. sekce about me 2.

--------------------------------------------------------------------------------------

14.7.2009 - přidány 2 nové fotky po 14ti dnech.

--------------------------------------------------------------------------------------

5.8.2009 - přidány nové fotografie a částečný plán přípravy na podzim.

Od září začínám objemovou fázi viz about me 2.

Přidána nová videa na youtube.

--------------------------------------------------------------------------------------

6.8.2009 - nová videa na youtube.

--------------------------------------------------------------------------------------

16.8.2009 - začátek objemové fáze Najdete zde

26.9. Nové video na youtube z objemové fáze.

15.10.2009 - Trénink pokračuje . přibral jsem 4kg za 2 měsíce. Foto dodám. Zbývá jeden měsíc dřiny,kde bych chtěl ještě 2 kg přibrat.Nějaké nové video na youtube aktuální formy.

9.11.2009

Trénink stále pokračuje po týdenní pauze s cílem opět nějaké to kilo nabrat.

21.12.2009

-Na youtube vložena nová videa

Přes týden relaxování až do konce roku. V novém roce nový trénink a nové nasazení. Uvidíme se v roce 2010.

Přejí hodně Štěstí, pohody, radosti, lásky, klidu a ůspěchů ve cvičení. Doufejme lepší Nový rok 2010 než ten předešlý. Pavel.

Merry Xmas and happy New Year 2010

------------------------------------------------------------------------------------------------------

3.1.2010

Tak nový rok nám začal a nové trénování taky. Cíl nabrat a zkvalitnit. Vše samozřejmě čistě. Momentální foto nemám,ale nějaké uděláme během týdne.

9.1.2010

Trénink v full of trottle a obohacen o nějaké doplňky výživy jako je:

Protein 77%

Explosun

No vapor

Xpand extreme.

vitamíny a minerály.

Trénink systém 2+1

------------------------------------------------------------------------------------------------

2011

this is my next web page about bodybuilding , come here

www.wix.com/rockypavel/rocky1

Komentáře

Přehled komentářů

Вопрос, где взять нормальный апк без рекламы?

(Yakov_Rybinsk_socialsoc, 22. 8. 2026 1:47)

Привет, ребята по поводу последнего апдейта нашего любимого проекта на Android. Перерыл весь интернет на нормальную версию с модами. Честно говоря, многие ресурсов пихают битые файлы, но этот вариант летает на моем старом телефоне.

Особенно порадовало, так это полный доступ ко всем фичам. Я сам тестирую несколько дней — никаких вылетов. Самое главное, внутри всё уже настроено. Никаких надоедливую рекламу. Это тот самый случай, когда нужно прокачиваться до максимума без донатов.

Если вы тоже хочет свежие обновления или просто пообщаться по теме, рекомендую вот сюда:

https://www.3d4c.fr/wiki/index.php/Utilisateur:AlenaArmstrong
https://wikistax.org/index.php/User:Arturo5094
https://www.ebersbach.org/index.php?title=User:GeorgettaSugerma
https://harry.main.jp/mediawiki/index.php/%E5%88%A9%E7%94%A8%E8%80%85:Gregg19U54462
https://falone.eu/index.php?title=%D0%92%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B2_%D0%BC%D0%B8%D1%80_7000_words

В этом источнике авторы оперативно обновляют рабочие версии, плюс там дружное сообщество. Реально, лучше сидеть в одном месте, чем постоянно искать какой-то мусор.

На мой взгляд, в текущих реалиях лучше всего доверять проверенными пабликами, так как в соцсетях сразу понятно, есть ли отзывы. Такой подход дает спокойствие в том, что телефон не умрет очередной троян. Так что, рекомендую подписаться эту соцсеть, чтобы не пропускать. Удачи всем с поиском! Надеюсь, что этот совет кому-то сократит время. Пишите в комментариях, если тоже пробовали этот мод, будет интересно, как у вас отзывы. Играйте с удовольствием zx35!

Menu

Komentáře

Přehled komentářů

Вопрос, где взять нормальный апк без рекламы?

Казино с минимальным депозитом

РўРµРјРЅС‹Р№ Р СѓС‚РѕСЂ

Дизайн Ландшафтного Участка

Мебель Элитное

Казино с минимальным депозитом

Gdzie znajde spolszczenie do hitów 2026?

лучшие базы для GSA Search engine Ranker

Unlосk 180 Frее Sріns & a Саsh Воnus up to 1650USD

check that jaxxwallet-web

¿Repites patrones familiares en tus relaciones? Entiende por qué en

Unlock true metabolic health with a science-backed 30-day reset from the founder of Keto Kamp.

купить доступ к perplexity

Техники тайм-менеджмента для всех — оптимизируйте свой день

chemical696.asia

Test

Test

Test

Test

Test

Portrét

Fotoalbum

Poslední fotografie

Toplist

Oblíbené odkazy

Vyhledávání

Archiv