Auto
Přidal sem nějaké nové fotografie do plánů.////
10.9.2008 Na youtube sem hodil video jak demontovat zadní brzdy a výměnu destiček.
Zařadil sem sekci o motoru a čidlech , jak pracují. Zatím ji připravuji.
11.10.2008- stále čekám na některé díly z ebay abych mohl je vyměnit.jako třeba camshaft position sensor, O2 senzor, knock senzor,(fota udělám)
15.10.2008- dorazila lambda sonda
15.10.2008- nové fotografie v sekci News-poslednní fotky
18.10.2008- Takže očekávaný sensor a lambda už dorazila a já jej dnes namontoval.auto funguje teďka dobře.
31.12.2008- 2009- plánuji dát placenou verzi estránek a trocha pozměnit design(bohužel stím časem je to horší tudiž odpovídá i kvalita)
Na autě chtěl bych také malou změnu,ale to vše v novém roce.
Nový rok je tu a snad se bude nacházet nějaký ten časík sem konečně vkládat a psát.
17.1.2009- zima je tu pořád a pracovat se mi nechce.
7.4.2009 nové fotky v Exterieru, srazy
12.5.2009- přidány fotky ze srazu do sekce srazy
21.5.2009- Od 1.6. plánuji kompletně novou zástavbu výfukového systému s fotodokumnetací s přidáním nějakého koně navíc.
14.6.2009- V sekci autoplány , jsem přidal fota od výfuku. ZDE ,bohužel jsem znova pozměnil koncové výfuky.
14.7.2009- uvažuji o zástavbě turba(plán na zimu)
25.7.2009- odstraněn velký znak nissan.
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
________________________________________________________________
Jídlo,tréninky,atd
Na youtube je video, jak zkouším tire flip s 220kg.
Budu nahrávat jak si připravuji ovesné placky, taky na youtube.(jsou hotové jen je nahrát)- už uploudnuté
Dále je v přípravě pokořit a dostat se na 250kg v mrtvém tahu,či drep a bench do 200kg.
--------------------------------------------------------------------------------------
10.10.2008 - sem už konečně se dostal na 195 v dřepu a 230 mrtvým tahu. Bench zatím s bolavým ramenem 160kg.
Mrkněte se do galerie plány viz níže.
listopad-dostal jsem na hranici 200kg v dřepu.
31.12.2008. k tomuto dni vedu stále tréninky a vážím 98kg.
--------------------------------------------------------------------------------------
11.1.2009
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
19.1.2008 - po několikadenní pauze začínám najíždět na nové tréninky,kde se chci zaměřit na kvalitu. Tréninky budou nejspíše obden a to celé tělo v podobě KORTEHO. Základ bude tvořit základní cviky bench,mrtvý tah a dřepy, k tomu jako dolňky ramena,biceps,triceps a lýtka.břicho je samozřejmostí. V současné době važím kolem 95-98kg, Zvýšim příjem bílkovin (180-200b)a uberu trocha na sacharidech. V sekci o mě budou poslední fotografie z objemu.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
26.1.2009- mě postihla nemoc- tak dlouho jsem přecházel chřipky až sem dostal těžký zápal plic a průdušek. Dnes je 11.2.2009 a stále nemocen a o 12kg chudší. Horečky mi sebrali vše co jsem měl.
K 1.3.2009 jsem se nechal uschopnit a pomalu začnu žít.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Od 1.3.2009 Opět přejdu na lehké trénování. Opravdu lehce, kladky a pumpování. Koupím nějaký doplněk výživy, rozmýšlím nad proteinem či sacharidovým doplňkem.
14.3.2009- Po dlouhé nemoci a pauze jsem opět začal pomalu trénovat.Nějaký ten týden si dám kruhový trénink a lehké váhy a pomalu zvykat si na dech a fyzičku.
-------------------------------------------------------------------------------------
14.3.2009
Za sebou mám již 6 trénink, celé tělo po 2 cvikách v každé partii a 10 seriích.
--------------------------------------------------------------------------------------
21.5.2009
Již 14 den jsem žapočal dietku(moje plácání se v tom), aktuální váha 98kg,2x-3x týdně trenál.
Tréninky fullbody a přecházím na dělěný trénink vélké a malé partie. Bohužel penízky nezbývají na doplňky, tak využívám co zrovna je a to jen pouze jídlo,
--------------------------------------------------------------------------------------
24.6.2009
nahrál jsem nové aktuální fotografie.About me2.
--------------------------------------------------------------------------------------
1.7.2009
přidán rozpis tréninku a stravy. sekce about me 2.
--------------------------------------------------------------------------------------
14.7.2009 - přidány 2 nové fotky po 14ti dnech.
--------------------------------------------------------------------------------------
5.8.2009 - přidány nové fotografie a částečný plán přípravy na podzim.
Od září začínám objemovou fázi viz about me 2.
Přidána nová videa na youtube.
--------------------------------------------------------------------------------------
6.8.2009 - nová videa na youtube.
--------------------------------------------------------------------------------------
16.8.2009 - začátek objemové fáze Najdete zde
26.9. Nové video na youtube z objemové fáze.
9.11.2009
Trénink stále pokračuje po týdenní pauze s cílem opět nějaké to kilo nabrat.
21.12.2009
-Na youtube vložena nová videa
Přes týden relaxování až do konce roku. V novém roce nový trénink a nové nasazení. Uvidíme se v roce 2010.
Přejí hodně Štěstí, pohody, radosti, lásky, klidu a ůspěchů ve cvičení. Doufejme lepší Nový rok 2010 než ten předešlý. Pavel.
Merry Xmas and happy New Year 2010
------------------------------------------------------------------------------------------------------
3.1.2010
Tak nový rok nám začal a nové trénování taky. Cíl nabrat a zkvalitnit. Vše samozřejmě čistě. Momentální foto nemám,ale nějaké uděláme během týdne.
9.1.2010
Trénink v full of trottle a obohacen o nějaké doplňky výživy jako je:
Protein 77%
Explosun
No vapor
Xpand extreme.
vitamíny a minerály.
Trénink systém 2+1
------------------------------------------------------------------------------------------------
2011
this is my next web page about bodybuilding , come here
Komentáře
Přehled komentářů
733 https://rich-house.su/contacts/
7 м от центра Геленджик https://rich-house.su/
Бесплатная отмена https://rich-house.su/
Бронируйте гостиницы Геленджика, цены на номера от 1 000 рублей https://rich-house.su/contacts/
Выбирайте подходящий отель из 855 объектов в Геленджике со скидками до 55% на основе реальных фото и 35 148 отзывов гостей https://rich-house.su/
Гостевой дом Сальвадор Holiday Hotel & Auqa-zone — номера от 8 970 ? Отель Азария — номера от 10 000 ? Отель Белый дом — номера от 24 000 ? Поездом Автобусом Автомобилем По морю Аэропорт временно не работает Канатная дорога Морские прогулки Сафари-парк Скала «Парус» Можжевеловая роща Аквапарки «Золотая бухта» и «Бегемот» Бар «Крабовар» Лобби-бар «Галс» Скай бар «Атмосфера»
Сукко (113 отелей)
Отличный вариант для бюджетного отдыха это отель Фандорин – все включено https://rich-house.su/contacts/
Достойный гостиничный комплекс, в котором предусмотрено наличие бассейнов и конечно же – 3-разовое питание https://rich-house.su/
Если вы планируете отправиться на отдых всей семьей, этот отель будет отличным выбором, так как вы сможете провести время вместе, насладиться отдыхом https://rich-house.su/services/
Уличная Гирлянда 30 Метров Купить
(Brucebuima, 12. 10. 2025 14:14)
Здесь нет выборочных элементов или зон, благодаря мощным источникам света обеспечивается видимость всего участка https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Вариант подойдёт для большого дома и двора https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
6 https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
3 https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
6 https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Светильники, установленные у входов в здания, рекомендуется присоединять к групповой сети внутреннего освещения и в первую очередь к той части сети аварийного освещения, которая постоянно включается с рабочим освещением https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Красивого эффекта можно добиться при установке фонарей около стволов ветвистых деревьев https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Приборы будут рассеивать свет сквозь листву, что добавит местности атмосферный вид https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Уличный прожектор может оснащаться датчиком движения и включаться по необходимости, когда к фонарю кто-то подходит https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Такое дополнение позволяет существенно сэкономить на электроэнергии https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
К тому же это очень удобно на рабочих местах и подворьях, когда руки людей могут быть заняты https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
2 https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Опоры должны быть рассчитаны на механическую прочность так же, как и опоры ВЛ напряжением до 1 кВ (см https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
гл https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
2 https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
1) https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Опоры, не несущие проводов, должны быть проверены на нагрузку от собственного веса опор и воздействия ветра https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
В отдельный подвид относят подводные светильники для подсветки бассейна, искусственного пруда или чаши фонтана https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Назначение таких приборов — пространственное разграничение и декоративный эффект https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
станки для упаковки
(FrankPopay, 12. 10. 2025 13:33)
Современного человека окружает множество незаметных, но вместе с тем незаменимых предметов https://solyariswell.com/catalog/linii/15-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/avtomatizatsiya-proizvodstva/poluavtomaticheskie-linii/35-proizvodstvennaya-liniya-4a
Туалетная бумага – одна из них https://solyariswell.com/catalog/linii/14-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/avtomatizatsiya-proizvodstva/avtomaticheskie-linii/14-avtomaticheskaya-liniya-alpb-2
Она присутствует в каждом помещении, где есть туалет или ванная комната https://solyariswell.com/en/catalog/stanki/28-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-oklejki-logov-v-etiketku/30-avtomaticheskij-okleechnyj-stanok-aos-1
Поэтому ее производством часто интересуются начинающие предприниматели https://solyariswell.com/catalog/linii/15-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/avtomatizatsiya-proizvodstva/poluavtomaticheskie-linii/40-proizvodstvennaya-liniya-6m
Рентабельность производства достаточно высокая https://solyariswell.com/oborudovanie-dlya-proizvodstva/14-avtomaticheskie-linii/14-avtomaticheskaya-liniya-alpb-2
Из 30 тонн сырья выходит 272,5 тыс https://solyariswell.com/catalog/26-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-proizvodstva-kartonnykh-vtulok/25-universalnyj-vtulochnyj-stanok-vt-42
рулонов туалетной бумаги https://solyariswell.com/oborudovanie-dlya-proizvodstva/16-stanki-dlya-proizvodstva/22-peremotochno-namotochnyj-stanok-pm-6m
Сегодня можно встретить оборудование для изготовления туалетной бумаги как отечественного, так и импортного производства, разной мощности и производительности https://solyariswell.com/catalog/26-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-proizvodstva-kartonnykh-vtulok/25-universalnyj-vtulochnyj-stanok-vt-42
Рост производства подразумевает увеличение ассортимента продукции https://solyariswell.com/catalog/stanki
Поэтому очень важно отслеживать потребности покупателей https://solyariswell.com/en/19-en/equipment/machine/46-abs-2100
В производстве нельзя использовать мелованную бумагу и глянец https://solyariswell.com/oborudovanie-dlya-proizvodstva/14-avtomaticheskie-linii/14-avtomaticheskaya-liniya-alpb-2
Плотность исходного сырья должна быть не более 130 г/м 2 https://solyariswell.com/catalog/linii/15-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/avtomatizatsiya-proizvodstva/poluavtomaticheskie-linii/12-poluavtomaticheskaya-liniya-1
Цена реализации 1 рул https://solyariswell.com/en/catalog/linii/15-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/avtomatizatsiya-proizvodstva/poluavtomaticheskie-linii/35-proizvodstvennaya-liniya-4a
– 3,00 https://solyariswell.com/oborudovanie-dlya-proizvodstva/16-stanki-dlya-proizvodstva/27-otreznoj-stanok-lentochnaya-pila-pl-41-pl-45
Купить Гирлянду В Москве
(Brucebuima, 9. 9. 2025 11:30)
Энергосберегающие https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Их цена выше классического варианта в два-три раза, однако она окупается за счет уменьшенных плат за электричество и долгого времени службы https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Полная инструкция по проектированию и расчету электропроводки в частном доме, а также выбор проводника и защитной аппаратуры https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Прокладка кабеля и заземление https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Но есть и небольшой недостаток такого уличного освещения - это то, что при включении он должен разогреться, правда, потребуется всего три минуты для разогрева https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Относятся к газоразрядным лампам высокого давления https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Дают желтое свечение и отличаются лучшей светоотдачей в своей группе https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Для уличного освещения используют лампы, заключенные в колбы из боросиликатного стекла для снижения зависимости характеристик от температуры окружающей среды https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Натриевые (ДНАТ): работают аналогично ртутным, но в колбу закачиваются пары натрия https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
От воздействия окружающей среды защищены специальным стеклом https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Эта мера необходима, так как натриевые лампы неустойчивы к перепадам температур и к влажности https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Перед монтажом нескольких ламп следует проложить питающий провод (кабель), с сечением 1,5 мм^2 с поэтапным подсоединением светодиодных фонарей https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Вкупе со схемой подключения должна быть отображена и допустимая нагрузка https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Оформление Праздник
(Edwardscelp, 9. 9. 2025 10:58)
Конечную стоимость Вам посчитает менеджер https://zeelsharik.ru/catalog/product/shariki-lateksnye-dlya-pervoklassnikov/
Что входит в комплект:
В своей работе мы используем высококачественные воздушные шарики и другие товары для праздника, в результате чего получаются очень привлекательные по стилю, дизайну и оформлению оригинальные композиции, которые идеально вписываются в любой интерьер, добавляя в него особую неповторимую атмосферу https://zeelsharik.ru/catalog/product/svecha-dlya-torta-mishka/
Арка из воздушных шаров (белый и зеленый цвет).
Что входит в комплект:
Что входит в комплект:Арка из воздушных шаров (красный, черный и белый).Стоимость зависит от метража, сложности узора, монтажа и доставки https://zeelsharik.ru/catalog/product/nabor-20-na-den-svyatogo-valentina/
Конечную стоимость Вам посчитает менеджер https://zeelsharik.ru/catalog/product/shar-figura-bokal-s-krovavym-napitkom/
Ремонт автомобилей дешево
(MarkLof, 20. 6. 2025 22:54)Специализируемся на ремонте рулевых реек ГУР https://auto-5-box.ru любых авто. Работаем с рейками с гидроусилителем, электроусилителем, устраняем течи, заменяем сальники, втулки, восстанавливаем герметичность. Делаем ремонт легковых автомобилей, диагностика ходовой в подарок. Весь спектр ремонта автомобилей СПб по ГОСТу. Выдаем акт выполненных работ, запчасти в наличии, запись по телефону.
Пвх Полосова¤ Завеса
(Thomasreamy, 10. 6. 2025 14:59)
Грузоподъёмность: гидравлические столы доступны с различными грузоподъёмностями начиная от нескольких сотен килограммов и до нескольких тонн. Важно выбрать стол с грузоподъёмностью, соответствующей вашим требованиям и типу груза, с которым вы работаете. Размеры стола: должны быть адаптированы к вашим потребностям и рабочему пространству. Обратите внимание на длину, ширину и высоту стола, чтобы убедиться, что он подходит для размещения и маневрирования грузов. Высота подъёма: гидравлические столы обладают различными диапазонами высоты подъёма. Определите максимальную и минимальную высоту, которые вам требуются для вашей работы, чтобы выбрать оборудование, соответствующий вашим потребностям. Скорость подъёма и опускания: время подъёма и опускания стола может иметь значение в определённых рабочих сценариях. Учтите скорость подъема и опускания стола, чтобы быть уверенным, что она соответствует вашим требованиям производительности и безопасности. Управление и безопасность: проверьте, каким образом осуществляется управление. Гидростол может быть оснащён кнопками на пульте управления или педалью для удобства оператора. Обратите внимание на системы безопасности, такие как предохранительные клапаны, ограничители хода и прочие механизмы, обеспечивающие безопасную эксплуатацию механизма.
Уточняйте у менеджера.
Грузоподъемность, кг 150 Высота в сложенном виде, мм 210 Высота подъема, мм 740 Размер стола, мм 450x740 Высота ручки, мм 935 Вес, кг 42.
Грузоподъемность: 150 кг.
Арт. 700057.
Доп. скидка 5% на всю технику Smartlift из наличия до 15.04, суммируется с акциями, применяется автоматически (заказ через корзину) или менеджером (заказ по телефону, Email или в форме).
this website
(JeffreyEmemn, 3. 6. 2025 15:20)
https://Buffedhub.com/UY946662866231ULXO/
https://Buffedhub.com/GH847199754733MXXF669/
https://Buffedhub.com/RK181CJJZAYFMW61T33PJ/
https://Buffedhub.com/DL559XSKDNR/
https://Buffedhub.com/GB763QBCDECHZO73P72BK/
https://Buffedhub.com/AK879288222596MSBX673/
https://Buffedhub.com/555165858569352451/
https://Buffedhub.com/EO638VSQMHOTFQ81I62QZAGQ/
https://Buffedhub.com/UQ66DLYOFLFERQ/
https://Buffedhub.com/388223589139394131/
https://Buffedhub.com/HM499OKHGFCADT34Y/
https://Buffedhub.com/KB46DRJJDPYDWD/
https://Buffedhub.com/TU837626595698627/
https://Buffedhub.com/SB559462997615JKEC417/
https://Buffedhub.com/WZ784HRTMBSPKK39M66/
https://Buffedhub.com/AG67QOLNOIZXXC/
https://Buffedhub.com/IG911HTMSGROSP81R/
https://Buffedhub.com/BS946JEOEPUKUQ93N27/
https://Buffedhub.com/IG411PWNZBLTVD64S58GTRLD/
https://Buffedhub.com/PY86TZLCAVCAMI/
my response
(ShawnDot, 27. 5. 2025 15:47)navigate to this site https://zdravsklad.space/germany/alcopro/
recommended you read
(Claudesot, 27. 5. 2025 6:44)navigate to this web-site https://saleshophealth.com/ita/from-parasites/product-revotoxican/
anchor
(WilliamWaits, 27. 5. 2025 6:03)have a peek at this site https://pharmfriend.net/deu/erostone/
Бронирование Номеров
(GeraldPeeri, 12. 10. 2025 14:34)